MGA TURO NI VIRDSAM NAGASAON

Magiging malakas ka. Ang pusod Virdsam ay ang panimula ng pagpapasigla. Ingatan ang iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pangangailangan para taasan. Manatili kang matatag. Pag-isip nang paliwanag bago gumawa. Kahalig-an ug Kalamboan sa Kabubut-on Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga ibaligy